对于足球来说技术是必不可少的一个环节，但是在现如今的足坛身体的重要性也越发显著，甚至可以说远超以往。对于一名顶级运动员而言，每年要参加的比赛场次越来越多，因此，除了技术之外，他们需要足够强壮的体魄来参加那些高水平、高节奏的对抗。
现在的足球运动员既要有马拉松级别的耐力，同时还要有短跑健将的爆发力，二者缺一不可。对于有些天赋异禀的球员来说，强健的体魄似乎天生便有，但对于大多数球员来说还是需要依靠后天的努力，也就是说，除了在足球场上比赛和训练还要在健身房挥汗如雨。
即使是最顶级的球星也会花费大把的时间来锻炼身体，在健身房内他们逐渐将自己打造成为“金刚之躯”，而超一流的身体素质正是他们和其他球员对抗的基础。
著名的《Squawka》网站就盘点了7位身体天赋一般，但却依靠后天努力成就超强体魄的球员。
1.克里斯蒂亚诺-罗纳尔多
只要你探讨身体由一般到超强转变的运动员，这里不仅仅指的是足球运动员，首先想到的肯定是克里斯蒂亚诺-罗纳尔多。葡萄牙人在2003年刚从里斯本竞技转会曼联时瘦的像根棍子，刚到英格兰的那几个赛季，他发现自己经常在和对方后卫的对抗中吃亏。
但是现在不一样了，他成为了身体碾压后卫的那一方，根据前曼联体能教练迈克尔·克雷格的说法，C罗很早就发下誓言提高自己的身体素质，并且全程投入，进步明显。
克雷格在接受《曼彻斯特晚报》的采访时说：“他经常让我在健身房里帮他进行核心肌群的训练，然后是肌肉激活训练，最后才是正常的足球训练。”
“回到家后他会严格按照食谱进餐，然后是游泳和睡觉。我敢肯定他做梦都在想着足球，醒来之后第二天准时报到开始新一天的训练，如此日复一日，持续了大概五六年的时间，所有的这些加在一起才造就了创造转会记录的罗纳尔多。”
“人们常说，当你在某件事情上成为大拿之前需要投入至少一万小时的努力，不管画画还是弹奏吉他，C罗就是这样的一个人，甚至他花的时间更长。”
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2.厄齐尔
厄齐尔身体的改变或许没有他前皇马队友那么明显，但是来英超后的这三年德国人的体力确实增强了很多。虽然大块头在技术细腻的组织型球员中很少见，但现在想从他脚下断球绝对要比以前难的多了，好处就是阿森纳核心可以更从容的传出更多致命球。
温格去年曾经告诉《每日镜报》：“厄齐尔训练非常努力，他是用实际行动来证明自己想要变得强壮起来。当然罗马不是一天建成的，他花费了大量的时间泡在健身房，并且乐此不疲，完全看不到比赛之后带来的疲劳。每当他看到镜子里的自己，那种感觉肯定非常好。”
“厄齐尔非常努力，提高的很快，这些训练也提高了他在场上的发挥，而且不仅仅是力量上的增强，这是全方位的。”
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3.桑切斯
我们怀疑温格需要押着桑切斯进健身房阿森纳大腿才会去锻炼，看看智利人，现在像一个火车头一样又壮又结实。要知道，像他这种例子可不多见。
桑切斯来到欧洲联赛的第一站是意甲的乌迪内斯，对于当时的他来说，在一线队的身体太单薄了，以至于这名天才被租借回了智利国内的科洛科洛，在那之后还被丢到过河床进行锻炼，
当桑切斯回到意甲时他的身体情况已经有了很大的改观，到了英超之后智利人的身体素质进一步提升，现在即使是最强壮的后卫也很难轻易从他脚下断球。
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4.德赫亚
德赫亚刚刚加盟曼联时经历了不少困难，现在回想起来，西班牙人在老特拉福德的成长真是令人惊喜。门前扑救一直都是德赫亚的强项，但是对整个禁区的控制以及接队友回传球一直都是他的弱点。
在刚来英格兰的那段岁月里，德赫亚并没有达到人们的预期，然后当时的守门员教练埃里克·斯蒂尔需要说尽好话才能哄着德赫亚去健身房锻炼身体。
“德赫亚一个很严重的问题是他只有71公斤重，场内场外我们都在帮助增加力量，甚至可以说我们完全改变了他的生活方式，”斯蒂尔在接受《卫报》的采访时曾经如此说道。
“首先就是在训练结束后让他喝蛋白饮料，差不多是强行灌下去。然后把他留在健身房，一开始球员还是非常抵触的，因为在西班牙门将都不需要泡健身房，但是在这里不行，我们需要锻炼他的核心肌肉群。”
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5.博格巴
保罗·博格巴又重新回到了曼联，一切看上去都很美妙，但2012年他不近人情的出走转会到意大利一度让双方之间的关系十分紧张。
博格巴说在他提出转会申请之后俱乐部勒令他单独进行训练，而且还要求他每天多在健身房锻炼。“当时我一个人训练了一个礼拜，他们继续告诉我还要在健身房待下去，我就说我不是一名田径选手，我是一名足球运动员”博格巴跟《每日邮报》抱怨说。
尽管如此，在最近几年博格巴似乎慢慢接受了额外加练的理念，因为现的他体壮如牛。
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6.贝尔
现在回头看看贝尔的职业生涯轨迹，从南安普顿时青涩的左后卫到热刺时的名震足坛一直到现在的皇马球星，真的让人很感慨。
让我们把目光放回2014年夏天皇马的季前热身赛，那个夏天，威尔士头号球星犹如换了一个人，就连转播镜头都一直不停地给他特写，为什么呢？因为贝尔简直比以前要强壮了一整圈。
“整个夏天我都在很努力地训练，跑步和健身，其实也没什么特别的，就是不让自己放松，努力提高，就这样。”现如今贝尔已经能够在禁区内轻松力起跳力压后卫头球攻门，这一切都是他应得的。
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7.卢卡库
小魔兽16岁在安德莱赫特出道，那时候的他身体素质就已经让人刮目相看，可这些年他一直都在加强锻炼，不断地提高自我。
“小时候我就比同龄人要高出不少，但那时候的我很瘦很瘦，直到15岁时才开始变壮，”比利时人在接受《男性健康》杂志采访的时候说。“我从5英尺10英寸长高到6英尺2英寸，而且体重也增加到了97公斤。这都得益于我在健身房里的锻炼。做的最多的就是100公斤的卧推，15个一组。那一年的时间我成长很快，而且也帮助我在一队站住脚跟，不久之后主教练就把我放入11人首发名单。”努力锻炼，当然会收到相应地回报。
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